2024-02-04

長時間のデスクワークで、毎日目がすごく疲れることが悩みです。特に、エクセルのデータ作成やパワーポイントの資料作成等が続くと、目がしばしばして、目の疲れがつらくなります。これまで濡らしたタオルをレンジであたため、目の上にのせて疲れ目対策をして...

最近読んだ本で、心に残った言葉があったので、紹介します。それは、「必要な無駄もある」です。気持を上手に切り変え、気分転換するにあたり、心の中に門をつくってみる　ということです。お寺や神社にはいくつもの門や鳥居があります。どうしてこんなにも無...