ランニングのおすすめ格安グッズ【気取らず気楽なランニングでリフレッシュ】

気分・気持ちを前向きにリフレッシュする方法の一つとして、ランニングがおすすめです。
ワークアウト（=筋トレ）と同じく週一で定期的に実施しています。
ランニングを実施すると、前の一週間の嫌なこと・モヤモヤ感が解消され、気分・気持ちが一新され、運動不足も少し解消されるので、とっても効果的です。

特に、室内でなく屋外で日光を浴びながら、走ると、リフレッシュ感がとても高まります。
公園や川沿い等自然が多い場所を走ると、すごく気持ちがいいです。

私の定番は近くの川沿いを走り、時々途中の公園を寄り道するランニングです。

ランニングする際、おしゃれでかっこいいランニングシューズやランニングウェア、キャップ、スマートウォッチ、スポーツグラス等を身に着けると、ランニングの効果があがり、気分もあがり、いいですよね。

ただ、格安グッズで、手軽にランニングするのも、とっつき安くてよいと考えています。

自分は普段、格安グッズで手軽にランニングしています。
気取らず気持ちよくランニングできればそれでよいかなと考えますし、
気楽・手軽である方が、軽い気持ちでランニングを継続しやすいかなと考えてます。
今日走ろうかなっと思った時に、手軽に走れるって、心理的に重要です。

普段利用しているおすすめの格安ランニンググッズを紹介します。

最低限必要なグッズ

　以下のものがあれば、十分ランニングできます（ポケット等に鍵を入れる場合は③不要で、日焼け気にしない場合は④⑤は不要です）。

　①ランニング用のシューズ
　②ランニングできるウェア（シャツ、ランニングウェア、ジャージ）上下
　③ウェストポーチ（鍵入れ用）
　④キャップ（日焼け防止のため）
　⑤日焼け止め
　⑥靴下

利用しているおすすめの格安グッズ

　下の①～⑥で十分ランニングできています。高価なもの使っていないため、扱いも気を使わなくてとっても気楽です。

　①ランニング用のシューズ：　
　　　workman　アスレシューズ　ハイバウンズ1,900円程
　②ランニングできるウェア（シャツ、ランニング、ジャージ）上下：
　　　-　workman　dry吸汗速乾シャツ　580円程
　　　-　しまむら　で買った上下ジャージセット（KAPPA）　2900円程
　③ウェストポーチ：　ダイソー　黒のウェストポーチ　300円
　④キャップ　：　ダイソー　メッシュランニングキャップ　200円程

　⑤日焼け止め　はドラッグストアの適当に安く売っていたもの、
　⑥靴下は普段のカジュアル用靴下そのままを使っています。

おわりに

気分・気持ちを前向きにリフレッシュする方法として、ランニングがおすすめです。
格安グッズをうまく活用して、気楽に手軽にランニングしてみては、いかがでしょう？

走ろっかなと思った時に、無理せず手軽に走れることって、良いですね。