夜風にあたり心を落ち着かせる

遅くまで残業、残る仕事・期限が近い仕事を考え、明日のことを考え、不安や焦りを感じてしまいます。

そんな時は、夜寝る前に少しの時間だけ家の外にでて、夜風にあたり、ぼーっと静かな町と夜空を眺めていると、少し落ち着きます。

ここ数日、涼しく気持ちいい夜風が吹いていました。

季節の変わりを感じ、心を乱す色々なことを少し落ち着いてとらえることができます