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仕事やプライベートで疲れた時、落ち込んでいる時、元気がない時、たくさんあります。そんな時、見ていて、気分が明るく前向きになる、元気がでる写真集があります。「美しい花々に彩られた、世界の絶景　花の溢れる風景、心はなやぐ街」（発行　エムディエヌ...

「人の評価に合わせるのではなく自分に合わせて生きていく」2022/11/21にpresident　onlineに掲載されていた樹木希林さんの言葉です。2018年に亡くなった女優・樹木希林さんが、生前最後のインタビューで語った言葉です。上記の...

毎日、デスクワーク等で目の疲れとともに、心身に疲れがたまっている方、ぜひ、試してほしいのがアイマッサージャーの利用です。アイマッサージャーで、疲れた目の目元をマッサージしたり、温めたりして、眼精疲労そのものを解消するとともに、アイマッサージ...

休日、手軽にできる気分転換の方法として、近くの公園でピクニックがおすすめです。一人でも、複数人でもOK（一人のほうが思い立ったらすぐ実行でき、好きな時間に行けるので、気楽で、特におすすめ）近所の好きな公園（川沿い等でも全然OK）に、気軽にピ...

「いつまでも心に刻んでくれ。君は自分が思うより勇敢で、見た目より強く、自分が考える以上に賢いということを」アラン・アレクサンダー・ミルンの名言です。アラン・アレクサンダー・ミルン　-　1882年誕生　-　代表作「クマのプーさん」シリーズや、...

長時間のデスクワークで、毎日目がすごく疲れることが悩みです。特に、エクセルのデータ作成やパワーポイントの資料作成等が続くと、目がしばしばして、目の疲れがつらくなります。これまで濡らしたタオルをレンジであたため、目の上にのせて疲れ目対策をして...

最近読んだ本で、心に残った言葉があったので、紹介します。それは、「必要な無駄もある」です。気持を上手に切り変え、気分転換するにあたり、心の中に門をつくってみる　ということです。お寺や神社にはいくつもの門や鳥居があります。どうしてこんなにも無...

1年で一番寒い季節になりました。今日は特に寒く、家の温かさが足りないとき、手軽にコスパよく温かくなるグッズとして、電気ひざ掛けがおススメです！身体が暖かくなると、心も温かく感じられます。温かさがなりない時、電気ひざ掛けをつかって、身体をほっ...

今の仕事に疑問や不満もったり、厳しい仕事量や仕事内容に疲れて、自分はこれでいいのかと思うことが多くあります。今も、今月職場のメンバが立て続けに2人、急遽（メンタル的に）長期休みになり、自分の働き方、これでいいのか自問自答しています。まだ、解...

日々の忙しさや人間関係等、色々と疲れること・悩むことが多いです。そんな時に、ぜひ見てほしい写真集があります。「Night　on　Earth　　世界でいちばん美しい夜」（日経ナショナルジオグラフィック　アート・ウルフ、序文　デビット・オーウェ...