明日も明るく頑張る工夫

明日も明るく頑張る工夫

火を使わないお香の香りで、仕事中に簡単リフレッシュ・ストレス解消

仕事中、打合せでのやり取りや、突発のトラブル・オーダーで、気分が滅入ったり、イライラしたり、プレッシャーで焦ったりすることが、多々発生します。そんな仕事中に、嫌な気持ちや不安・イライラを抑えたり、気持ちを立て直したりするのに、おすすめの方法...
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【手軽な気分転換に最適】ママチャリでサイクリングとその効果

天気がよい日、日ごろの仕事等のストレス・疲れをリフレッシュするために、サイクリングに出かけてみては、いかがでしょう?クロスバイクやロードバイク等で本格的にサイクリングに出かけるのもよいですが、ママチャリ(シティサイクル)でサイクリングするの...
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【腰の疲れは温熱&EMSで癒す腰ケア用品!おすすめ】NIPLUS WAISTUPLUS

長時間のデスクワーク等で、知らないうちに腰に疲れがたまっています。一日の終わりや、休日に、腰を温めて、腰の筋肉をほぐすと、最高に気持ちがいいです。腰を温めて、腰の筋肉をほぐすグッズとして、NIPLUSの”WAISTUPLUS”があります。と...
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「”もっと、もっと”という気持ちをなくす」気持ちが楽になる言葉

女優 樹木希林さんが遺した言葉をまとめた本 ”一切なりゆき  ~ 樹木希林の言葉 ~  ”に載っている、気持が楽になる、とても良い言葉の紹介になります。「もっと、もっと」という気持ちのなくすのです。「こんなはずではなかった」「もっとこうなる...
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男女問わず自宅で簡単アロマバスでリフレッシュ【気分転換・ストレス発散におすすめ】

手軽にできる気分転換方法・ストレス発散方法として、アロマバスがあります。リフレッシュしたい時・疲れた時、自宅でアロマバスをしてみては、いかがでしょう?お湯をはったバスタブに、お気に入りの香りや、試してみたい香りのアロマオイル(精油)を数滴い...
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“花の溢れる風景、心はなやぐ街”写真集【楽しく元気になりたい時にみてほしい】

仕事やプライベートで疲れた時、落ち込んでいる時、元気がない時、たくさんあります。そんな時、見ていて、気分が明るく前向きになる、元気がでる写真集があります。「美しい花々に彩られた、世界の絶景 花の溢れる風景、心はなやぐ街」(発行 エムディエヌ...
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「人の評価に合わせるのではなく自分に合わせて生きていく」勇気づけられる樹木希林さんの言葉

「人の評価に合わせるのではなく自分に合わせて生きていく」2022/11/21にpresident onlineに掲載されていた樹木希林さんの言葉です。2018年に亡くなった女優・樹木希林さんが、生前最後のインタビューで語った言葉です。上記の...
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アイマッサージャーで疲れ目解消・ストレス発散・心身リフレッシュ(NIPLUX:EYE RELAX、EMS EYE MASK、EYE BEAT)

毎日、デスクワーク等で目の疲れとともに、心身に疲れがたまっている方、ぜひ、試してほしいのがアイマッサージャーの利用です。アイマッサージャーで、疲れた目の目元をマッサージしたり、温めたりして、眼精疲労そのものを解消するとともに、アイマッサージ...
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【手軽に気分転換】近くの公園でピクニック(一人でも複数人でも)

休日、手軽にできる気分転換の方法として、近くの公園でピクニックがおすすめです。一人でも、複数人でもOK(一人のほうが思い立ったらすぐ実行でき、好きな時間に行けるので、気楽で、特におすすめ)近所の好きな公園(川沿い等でも全然OK)に、気軽にピ...
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【前向きになる言葉】「君は自分が思うより勇敢で・・・」

「いつまでも心に刻んでくれ。君は自分が思うより勇敢で、見た目より強く、自分が考える以上に賢いということを」アラン・アレクサンダー・ミルンの名言です。アラン・アレクサンダー・ミルン - 1882年誕生 - 代表作「クマのプーさん」シリーズや、...